cara mencegah mata minus

CARA MENCEGAH MATA MINUS

Mata minus atau rabun jauh memiliki istilah medis miopia. Miopia merupakan gangguan penglihatan yang membuat penderitanya tidak bisa melihat dengan baik obyek benda yang jauh. Sinar yang direfleksikan dari sebuah objek masuk ke mata melalui kornea, kemudian difokuskan oleh lensa mata ke retina. Kornea adalah lapisan khusus pada permukaan mata yang lentur dan melakukan lebih banyak pekerjaan karena cahaya yang memasuki mata. Pada mata normal, lensa mata dan kornea membiaskan cahaya yang masuk sehingga bayangan objek difokuskan tepat di retina. Lensa bertugas untuk menyesuaikan fokus yang baik. Pada miopia, baik kornea yang terlalu membentuk cembung atau terlalu lama untuk kembali akan membuat cahaya bertemu di depan retina, dan pada saat mencapai retina gambar menjadi buram.

Gejala pada mata minus antara lain :

1. Kesulitan saat melihat sesuatu dari jarak jauh namun jelas saat melihat jarak dekat
2. Memicingkan mata saat melihat sesuatu
3. Kesulitan melihat saat mengendarai kendaraan
4.  Mata terasa tegang
5.  Mata terasa lelah

Mata minus dapat disebabkan oleh beberapa hal diantaranya :

1. Kebiasaan membaca di tempat yang redup / gelap
2. Kebiasaan membaca sambil tiduran
3. Kebiasaan membaca dengan jarak yang terlalu dekat
4. Terlalu sering berada didepan layar televisi maupun komputer.

Kebiasaan buruk diatas jika dilakukan terlalu sering dapat menyebabkan mata menjadi minus. Jika terlalu sering menatap dan menonton televisi maupun komputer yang mempunyai sinar radiasi tinggi dapat memicu penyebab mata minus apalagi jika terlalu dekat berada didepan layar komputer dan televisi.

                                      

 

Penyebab Mata Minus

Miopia atau rabun jauh dapat dicegah dengan melakukan beberapa hal berikut :

1. Saat membaca berilah jarak yang cukup (+ 30 cm) antara mata dengan objek yang dilihat baik saat membaca buku atau menggunakan komputer
2. Saat membaca gunakan pencahayaan yang cukup terang dan jangan membaca dalam suasana remang atau redup.
3. Sebaiknya tidak membaca sambil tiduran, karena posisi ini akan membuat mata cepat capek akibat jarang pandang yang berubah-ubah membuat mata menjadi tidak fokus.
4. Usahakan jangan terlalu lama berada di depan komputer, sebaiknya setiap dua jam sekali mata diistirahatkan dengan cara memejamkan mata selama 10 menit atau melihat pemandangan yang hijau selain layar komputer.
5. Mengonsusmi wortel, wortel memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Kandungan ini sangat baik untuk menjaga kesehatan mata Anda dan mengurangi resiko penyakit mata lainnya. Salah satu manfaat wortel yang patut untuk dicoba adalah untuk membantu menyembuhkan mata minus. Salah satu cara yang paling mudah mengkonsumsi wortel adalah dengan dibuat jus. Selain mudah, kandungannya tidak hilang karena wortel masih dalam keadaan segar. Jus wortel sangat baik dikonsumsi 2-3 kali dalam sehari. Untuk hasil yang maksimal, lakukan hal ini secara rutin sehingga resiko mata minus pada mata Anda dapat dicegah.
6. Mengkonsumsi buah tomat. Buah tomat memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik untuk mencegah berbagai gangguan pada mata seperti mata minus. Buah tomat mengandung Lutein dan Xeaxanthin merupakan dua jenis senyawa yang dibutuhkan oleh mata. Keduanya juga merupakan senyawa terdapat dalam buah tomat. Mengkonsumsi tomat secara teratur dapat memenuhi kebutuhan lutein dan xeaxanthin bagi mata.

Cara mencegah mata minus

                                         

 

Posisi duduk yang benar

                           

     

                                               Jus Tomat                                         Jus wortel

Akfar hits

Akfar theresiana merupakan akademi farmasi theresiana yang ada di semarang. Di akfar theresiana banyak yang kita pelajari. Salah satunya yaitu praktikum farmakologi cara pemberian obat peroral
Di praktikum farmakologi kita belajar cara pemberian obat ke mencit secara peroral. Obat yang digunakan adalah diazepam Mencit yang sudah diberi obat kemudian dimasukkan kedalam aquarium.

 Kemudian diamati perubahan yang terjadi pada mencit. Yaitu perubahan aktivitas baik spontan maupun distimulasi, diam tidak bergerak. Kemudian dicatat waktunya hingga mencit sadar

Akfar hits

Hai gaes
Bingung mau cari kuliah yuk cepetan daftar di akfar theresiana.
Buat yang belum tau tentang akfar theresiana,berikut informasinya tentang akfar theresiana.
Akfar theresiana merupakan akademi farmasi yang ada di semarang. Akademi farmasi theresiana terletak di jalan gajah mada no 91 semarang. Di akfar theresiana terdapat 2 kelas yaitu kelas pagi dan kelas sore. Jadi mempermudah kalian yang bekerja tapi juga kuliah.

Tidak rugi menolong meskipun kecil

Video diatas berjudul tidak rugi menolong meskipun kecil. Pada video tersebut terlihat seorang bapak tua yang selalu mendapatkan perlakuan tidak menyenangkan dari orang orang sekitarnya,namun bapak tua tersebut tidak membalasnya. Bapak tua tersebut selalu menabur kebaikan,pada suatu ketika dia bertemu dengan seorang anak kecil yang tidak mempunyai uang untuk membeli makanan walaupun bapak tersebut juga kekurangan tetapi dia memberikan uangnya untuk anak kecil itu. Hingga suatu ketika bapak tua tersebut menolong orang yang sedang kecopetan,tapi malang nasib bapak tersebut beliau malah yang dituduh yang mencuri tas tersebut. Karena kebaikan yang pernah ditabur oleh bapak tua tersebut akhirnya anak kecil tersebut memberi kesaksian untuk menolong bapak tersebut, bahwa bapak tua tersebut tidak mencuri tas tersebut dan akhirnya bapak tua tersebut dibebaskan.
Pelajaran yang dapat kita ambil dari video diatas adalah meskipun kita kekurangan, selalu diremehkan orang lain akan tetapi kita tidak boleh membalasnya dengan keburukan. Karena kebaikan sekecil apapun yang kita berikan kelak akan menolong kita.

Akademi farmasi theresiana

Akfar theresiana merupakan akademi farmasi yang ada disemarang beralamat di jalan gajah mada no 91,semarang.
Di akfar theresiana banyak kegiatan yang dilakukan salah satunya adalah lkti(lomba karya tulis ilmiah). LKTI merupakan perlombaan untuk menciptakan suatu karya tulis ilmiah yang sederhana,kreatuf dan berguna bagi kehidupan masyarakat. Akfar Theresiana mengadakan lomba karya tulis ilmiah ini setiap tahun dan diikuti oleh mahasiswa akfar theresiana. Peserta mengikuti lomba karya tulis ilmiah dengan mengajukan ide yang kreatif dan dengan konsep yang original. Satu kelompok beranggotakan antara 3 sampai 5 orang. Dengan mengikuti lomba karya tulis ilmiah peserta juga mendapatkan sertifikat  dari akfar theresiana.

mencitsss

Mencit merupakan (Mus musculus) adalah anggota tikus-tikusan yang berukuran kecil. Mencit mudah dijumpai di rumah-rumah dan dikenal sebagai hewan pengganggu 

My pharmacy diary

Selamat datang untuk teman teman farmasis. Perkenalkan nama saya nurochmah setio rini,saat ini saya sedang berjuang untuk meraih Amd.farm (amiiin) di akademi theresiana semarang.
Kalau dengar kata farmasi pasti yang diingat adalah obat. Di farmasi tidak hanya belajar tentang obat lho di akademi farmasi theresiana kita tidak hanya belajar tentang obat kita juga mempelajari mempelajari tentang morfologi tumbuhan,anatomi fisiologi manusia, mikrobiologi dan masih banyak lagi.yang penasaran mending langsung di coba aja belajar farmasi :-)